平日のジム

この頃運動不足で、今日は、仕事や休み。久しぶりにジムでも行こかな?

身体か゜きしむだろうなぁ　ギシギシ

なんか　ときめく事ないかねぇ。

おじさんの年齢かぁ。・・・。

ってな事で　行って来ました。きちっとストレッチ最初と最後に２回づつ

各機器もいつもより5kgは、下げて。　ゆっくり肩もみ機にも、トロンにも

歳いくと、たぶん今日より明日だね　神経痛は、

平日の午後に行ったけど　シルバーの方ばかりでした。夕方になると少しは、若者も来るのかなぁと期待したけど　同じでした。

だけどインストラクターは、マイペース　無駄話尽きずでお客さん多くても少なくても一定ですね。

やっぱり、爽やかだね、スポーツは、1ヶ月に2、3回は、来ようかなぁ。