断酒会４回目参加!! [AL依存症]
４回目の断酒会参加してきました。
私は、自分の力では、どうにもならなかった事を認めます。との誓いから、始まります。確かに自分独りの力では、断酒は、出来ないと思います。何十年も毎日欠かさず飲み続け 身体の一部と化した酒。止めるのだったら死を選ぶ人も事実います。俺の場合は、仕事以外は、酒でした。だから一般の人がしている余暇は、知りませんし 酒があれば何も要りませんでした。俺の酒は、旨いとかじゃなく アルコールであれば何でも良く、沢山飲めればいい酒です。度数も高ければよい。初めの二杯は、一気飲み、度数が高いから喉が痛くなり 水かジュースを一口飲む。三十分も経てば意識もうろう。後は、記憶が途切れる。意識途切れながら その後ものみ続ける。
そして朝仕事、通勤の道端で 胃液を吐く。休みの日は、吐いた後向かい酒。朝からの酒は、旨い。でも当人は、いたって普通の人と思ってる。病気。
止めた日は、去年の十月十六日。毎日が、深い恐怖と寂しさ。手足の振るえと寝汗の多さ、睡眠出来ない。寝れない。落ち着かない。・・・・などなど
この続きは、今度。
今は、良かったと思ってるし この十年間は、無駄だったと反省してる。でも過ぎた過去は、戻らないし、考えても仕方ない。今からどうすべきかが重要だね。趣味もそうだけど、まずは、友達つくりかな。このブログ始めたのも その一環。断酒会の参加も。良い切っ掛けに恵まれますように・・・
断酒の反動 [AL依存症]
断酒してから、3ヵ月と少々。反動で1ヵ月前から 煙草吸い出しました。今、1日10本くらい。煙草は、学生の時吸ってたけど、22歳ごろ禁煙、以来吸ってません。だから20数年ぶり。ニコチン依存症じゃないので 遊びで吸ってます。だからメンソール。当時は、メンソール吸うとインポテンツになるとの噂があり吸えませんでした。でも今は、平気です。
一昨日から万歩計を付けました。昨日は、17000歩、順調。健康願いながら 身体に害の喫煙。人間って不思議だね。俺が勝手なた゜けか?
ほんとに 酒止めれるのかなぁ～。
断酒会２回目 [AL依存症]
昨日、２回目の断酒会 参加しました
凄まじい経験、体験の持ち主が多い 守秘で書けないが、
別に 他人と自分比較して どうなることでもないけど、
でも 頑張りやが多い すこし考えが 自分も含めずれているのかなぁ
心の病気だね、完治することは、無いし 元に戻ることも無い
新たな自分を 創っていくだけ
アルコール依存症の平均寿命は、52歳、肝硬変や癌、脳萎縮障害、事故など。
心と自分、もっと冷静に自分を見ないとね 時間の流れの中で 今、そして人。
感謝しながら、その時々を あり難く想い過ごさないとね・・・
出会い、いい言葉。
もっと心に響かせたい
・・・ 閲覧数何と7件!!
よろしく
